Wees weer jezelf en zelfs nog sterker
Je krijgt persoonlijke aandacht en ondersteuning om sterker te worden, en een gemeenschap. And fun, of course!
Welkom in de Krachtclub
Meer dan een groepsles
01
KRACHTOPBOUW
Samen bouwen jullie spieren op, versterken jullie, verbeteren jullie jullie techniek en bereiken jullie individuele hoogten. Je ontwikkelt je volgens een gezamenlijk trainingsschema, maar krijgt wel individuele aandacht.
02
COMFORT ZONE
Het dagelijks leven is comfortabel, maar wat heeft het voor zin als je niet weet hoeveel je uit jezelf kunt halen? Stel een nieuw doel en ontvang 8 weken lang ondersteuning om dit doel te bereiken. De eerste echte push-up? Een gewicht tillen dat gelijk is aan uw eigen lichaamsgewicht? Het is zover!
03
GEMEENSCHAP
In een gezamenlijke WhatsApp-groep krijg je praktische tips om deze 8 weken zo goed mogelijk te laten verlopen en kun je samen je vragen stellen over voeding, bewegen en leefstijl en elkaar ondersteunen op het traject.
Favorieten van de community
Echt vooruitgang
De meest gehoorde zin tijdens de lessen: IK VOEL HET VERSCHIL!
Full-body Kracht
Je traint jezelf van top tot teen!
routine
Eindelijk bouw je de regelmaat op die je altijd al nodig had!
Over Anna
Ik heb dit groepsprogramma opgezet zodat je de kracht van krachttraining kunt ervaren in een inspirerende en veilige omgeving. Of je nu ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds met ons meedoet, je kunt er zeker van zijn dat je sterker wordt – en dat je deze gewoonte straks helemaal niet meer wilt loslaten.
LOCATIE
FitUp Leiderdorp
Weversbaan 9/a-b
2352BZ Leiderdorp
De beste ondersteuning om sterker te worden
Progressive overload
We trainen samen, op maat, week na week op zoek naar je vooruitgang.
veilig bewegen
Kracht opbouwen is gebaseerd op veiligheid. We vergroten je comfortzone met kleine stapjes, waardoor je sterker en gespierder wordt.
Routine
Twee keer per week trainen is voldoende om je routine te verstevigen. Wil je nog sneller vooruitgang boeken? Dat kan ook, laten we het erover hebben! Je kunt drie keer per week meedoen aan de groepsles!
Wat vonden de deelnemers het leukst aan het programma?
TRAININGSROOSTER VANAF 5 AUGUSTUS 2025
Laatste update: 29/07/2025
maandag
vanaf herfst 2025
dinsdag
Ochtend Krachtclub
6:30-7:30
Avond Krachtclub
19:30-20:30
woensdag
vanaf herfst 2025
donderdag
Ochtend Krachtclub
6:30-7:30
Avond Krachtclub
18:30-19:30
vrijdag
Ochtend Krachtclub
6:30-7:30
Avond Krachtclub
19:00-20:00
Inschrijven voor ochtendlessen kan via WhatsApp tot 19.00 uur de dag ervoor!
Kom, word sterk met ons!
Hoe toegewijd ben je aan jezelf?
5-rittenkaart
-
Geldig voor 3 weken
-
Persoonlijke trainingsplan
-
Online trainingslog
-
Ondersteunende gemeenschap
Ideaal startabonnement. De perfecte keuze als je net begint met een nieuwe levensstijl of als je als drukbezette moeder of drukbezette nieuwsgierige geleidelijk aan wilt wennen aan krachttraining.
8-rittenkaart
-
Geldig voor 6 weken
-
Je kiest zelf wanneer je komt (ochtend/avond)
-
Persoonlijke trainingsplan
-
Online trainingslog
-
Ondersteunende gemeenschap
-
15 EUR korting, dus slechts 105 EUR voor: FitUp-leden en mijn vroegere PT gasten
Dit is iets voor jou als je twee keer per week wilt komen om een nieuwe gewoonte aan te leren, maar nog niet zeker weet hoe volhardend je bent en je daarom nog niet voor langere tijd wilt vastleggen. Één ding is zeker: na 8 sessies ben je sterker!
16-rittenkaart
-
Geldig voor 12 weken
-
Je kiest zelf wanneer je komt (ochtend/avond)
-
Persoonlijke trainingsplan
-
Online trainingslog
-
Ondersteunende gemeenschap
-
25 EUR korting, dus slechts 195 EUR voor: FitUp-leden en mijn vroegere PT gasten
Ben je helemaal toegewijd aan je doel? Met dit abonnement geef je jezelf alle steun die je nodig hebt om binnen 3 maanden meetbare EN zichtbare veranderingen te ervaren.
© 2025 All Rights Reserved.